Yoga at Work

Je vous propose cours de yoga en ligne, à la première heure, sur le temps de midi ou à tout autre moment à votre convenance et d’y animer des séances yoga, méditation ou yoga pour la gestion du stress. Les cours en presentiel pouvant accueillir jusqu’à vingt personnes mais en ligne pour tous vos employés.

 

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Yoga personnalisé à votre lieu de travail

 

  • 1 à 2 séances par semaine

  • Le cours dure environ une heure

  • A votre convenance, première heure, sur le temps de midi ou en fin de journée.

La classe consiste à ...

 

  • Relaxation afin de vous connecter avec votre corps.

  • Des exercices de respirations qui permettent de calmer l’esprit et de contrôler les émotions.

  • Mouvements et postures afin d'assouplir et tonifier votre corps.

  • Méditation

  • Relaxation finale.

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Bénéfices pour vos employés

 

  • Réduit le stress et les problèmes de dos

  • Améliore la santé

  • Contrôler ses émotions

  • Donner du tonus

  • Remise en forme

  • Augmente la flexibilité

Bénéfices pour votre entreprise

 

  • Crée un bon environnement de travail

  • Réduit votre coût lié au renouvellement du personnel

  • Améliore la productivité et maximise vos profits

  • Réduit les absences liées aux problèmes de santé

  • Améliore la motivation de votre équipe

Some companies with whom I worked or I am working

BlueSquare.org, KIK-IRPA, CPAS, AG Insurance, Friends of Europe...