Retraite de Yoga en Catalogne
12-18 septembre 2022

Une semaine de yoga et de méditation dans un bel environnement où  règne la paix et la tranquillité.
 

GUERISON PAR LE CORPS

A TRAVERS

 

-Le hatha yoga

-Le yoga nidra

-Le yoga restorative

-La méditation

 

-Le chant védique

- La danse holistique

-Les rituels et connexion de notre corps avec la nature



Durant cette semaine de stage nous passerons la plupart de notre temps dehors, au cœur de la nature, entouré par montagnes mais tout pres de la mer mediterranée.

 

 

LA PRATIQUE

​Au fil de la semaine, nous aurons le temps de plonger plus profondément dans certains aspects importants de la philosophie du Yoga. Nous irons profondément dans la découverte des Chakras et savoir comment mieux équilibrer notre système énergétique.

Il y aura une pratique le matin et une autre le soir. Chaque matin, nous commencerons avec une méditation, des exercices de respirations et un cours de yoga tout en douceur. Le soir la pratique sera differente, un jour bain de foret, un autre atelier de yoga restorative... Je vous enverrai les horaires et planning detaillé une fois que vous vous serez inscrit.

Le Yoga que j'enseigne est une pratique douce basée sur le respect du corps. Vous pouvez voir plus sur mon parcous dans le menu.
 

Durant la journée, il y aura de magnifiques excursions, là où nous pourrons nous connecter avec la puissance de la Nature. Vous aurez également des moments de temps libres  pour aller a la plage, lire, écrire, avoir des massages, vous promener, ou profiter d'une bonne sieste.

Les pratiques du soir finiront avec le yoga nidra (une relaxation profonde physique, mentale et émotionnelle d'environs 30 minutes). Si tu ne connais pas ce quoi tu peux dejar commencer a la pratiquer sur ma page videos et audios gratuits.


Après cette retraite, vous vous sentirez léger, renouvelé, rechargé. Vos yeux en brilleront encore au-delà du séjour.

 

Nous sommes impatientes de partager ce voyage avec vous!

 

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Lors de cette retraite, nous passerons la plupart de notre temps à l'extérieur.

Au cours de cette semaine, nous aurons le temps d'approfondir certains aspects importants de la philosophie du yoga. Nous approfondirons la pratique des chakras et découvrirons comment équilibrer le système énergétique principal. Un chakra par jour. Nous allons également pratiquer le silence complet à certains moments de notre temps ensemble.

 

Yoga and meditation retreat in Spain
yoga and meditation retreat in Catalonia

12 - 18 septembre 2022

 

Le prix 230 euros comprend 

  • 2 cours de hatha Yoga par jour

  • Méditation et yoga nidra tous les jours

  • Ceremonie de cacao

  • séances de Kirtan (chants de mantras)

  • Ateliers de Chakras et yoga restorative

  • atelier de movement conscient

  • Excursions

 

Non inclus

 

  • Vols d'avion (Ryanair/ Vueling ont de bonnes offres pour Barcelone depuis Bruxelles)

  • Massages

  • L'hébergement et la nourriture

 

Conditions générales de réservation:
 

Après confirmation de la disponibilité, vous pouvez procéder au paiement intégral de 230 €  pour sécuriser votre réservation.

Politique d'annulation:

 

Votre paiement est non remboursable mais est affecté à une autre personne que vous connaissez. Si je suis en mesure de remplir votre espace, à ce moment là je vous rembourserai l’entièreté de la somme versée, moins 50€ de frais d'administration. Si nous devons annuler en raison des mesures de la pandemie, votre argent sera intégralement remboursé.

Témoignages de la retraite 2019