Retraite de Yoga en Catalogne

MOUNTAGNES, SOLEIL, PLAGE, YOGA & MÉDITATION
15 - 22 Octobre 2021

Une semaine de yoga et de méditation dans un bel environnement où  règne la paix et la tranquillité.


Durant cette semaine de stage nous passerons la plupart de notre temps dehors, au cœur de la nature, entouré par montagnes.

Randonnées et excursions sont au rendez-vous (niveau d'intensité accessible sans difficulté) certaines à travers les montagnes majestueuses de Catalogne, Montserrat

Nous profiterons des avantages du chant védique tous les jours et d'autres types de méditations tant à l'intérieur qu' à l'extérieur comme par exemple la méditation de l'arbre, la marche silencieuse,...

Nous profiterons aussi des séances kirtan. Un chant méditatif où vous vibrerez au rythme des differents instruments comme la harpe, l'harmonium, la guitare et la flûte.

​Au fil de la semaine, nous aurons le temps de plonger plus profondément dans certains aspects importants de la philosophie du Yoga. Nous irons profondément dans la découverte des Chakras et savoir comment mieux équilibrer notre système énergétique. Un Chakra par jour cette fois!

Nous pratiquerons des techniques spécifiques qui calment nos esprits ; comme la pratique du silence complet à certains moments collectifs.

 

Chaque matin, nous commencerons avec une méditation, des exercices de respirations et un cours de yoga tout en douceur.

Le Yoga que j'enseigne est une pratique douce basée sur le respect du corps. Vous pouvez voir plus sur mon parcous dans le menu. Nous sommes trois profs expérimentés à vous accompagner dans cette voyage.
 

Durant la journée, il y aura de magnifiques excursions, là où nous pourrons nous connecter avec la puissance de la Nature. Vous aurez également des moments de temps libres  pour lire, écrire, avoir des massages, vous promener, ou profiter d'une bonne sieste.

Les pratiques du soir finiront avec le yoga nidra (une relaxation profonde physique, mentale et émotionnelle d'environs 30 minutes). Si tu ne connais pas ce quoi tu peux dejar commencer a la pratiquer sur ma page videos et audios gratuits.


Après cette retraite, vous vous sentirez léger, renouvelé, rechargé. Vos yeux en brilleront encore au-delà du séjour.

 

Nous sommes impatientes de partager ce voyage avec vous!

 

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Lors de cette retraite, nous passerons la plupart de notre temps à l'extérieur. Nos logements seront dans une belle maison rurale et calme. Il y aura des randonnées à prévoir .

Au cours de cette semaine, nous aurons le temps d'approfondir certains aspects importants de la philosophie du yoga. Nous approfondirons la pratique des chakras et découvrirons comment équilibrer le système énergétique principal. Un chakra par jour. Nous allons également pratiquer le silence complet à certains moments de notre temps ensemble.

 

Cal Visò est une magnifique maison rurale bien connue pour sa tranquillité et sa délicieuse cuisine  végétarienne. Toutes les chambres sont équipées de toilettes à l'intérieur. Les chambres partagées sont de 2,3 ou 4 personnes maximum. Option aussi chambre individuel (prix special)

Yoga and meditation retreat in Spain
yoga and meditation retreat in Catalonia
Yoga retreat in Spain

15 - 22 Octobre 2021

 

Le prix 250 euros comprend 

  • 2 cours de hatha Yoga par jour

  • Méditation et yoga nidra tous les jours

  • séances de Kirtan (chants de mantras)

  • Ateliers de Chakras et yoga restorative

  • atelier de movement conscient

  • Excursions

 

Non inclus

 

  • Vols d'avion (Ryanair/ Vueling ont de bonnes offres pour Barcelone depuis Bruxelles)

  • Massages

Le prix pour la nourriture végétarienne et l'hébergement dans la maison pour 7 nuits est de 600 € (option vegan ou gluten free)

Vous pouvez régler la totalité de la somme ou en deux fois si vous le souhaitez. Aprés le 30 Aout le prix est 85 euros en plus.

 

Conditions générales de réservation:
 

Après confirmation de la disponibilité, vous pouvez procéder au paiement intégral ou verser un acompte de 250 €  pour sécuriser votre réservation.

Politique d'annulation:

 

Votre acompte est non remboursable mais est affecté à une autre personne que vous connaissez. Si je suis en mesure de remplir votre espace, à ce moment là je vous rembourserai l’entièreté de la somme versée, moins 50€ de frais d'administration. Si nous devons annuler en raison des mesures de la pandemie, votre argent sera intégralement remboursé.

Témoignages de la retraite 2019